你可以骂我禽兽，但不可以说我无耻，禽兽也是有尊严的。

你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。

你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

过一个平凡无趣的人生实在太容易了，你可以不读书，不冒险，不运动，不写作，不外出，不折腾……但是，人生最后悔的事情就是：我本可以。

你很幸运，你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你或更爱你。

当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着，虽不聪明，但诚恳；虽会犯错，但坦然。

生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。

对自己多一点耐心。你可以做到的，你可以睡着的，你可以忘记的，你可以忍住的，你可以健康的。不会有很多人懂你，学会自己懂自己。

三 你可以随时转身，但是不能一直后退。

你可以骂我禽兽，但不可以说我无耻，禽兽也是有尊严的。

你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。